Exercícios de Costas em Casa: Um Guia Completo
Ejercicios de Espalda en Casa é um aplicativo Android na categoria Estilo de Vida, especificamente na subcategoria Saúde e Fitness. Criado pela Doctor Apps, este aplicativo gratuito foi projetado para ajudar você a treinar os músculos das costas em casa. Com imagens dinâmicas, técnicas e rotinas, este aplicativo oferece um guia completo para fortalecer toda a sua coluna, ajudando a prevenir lesões nas costas. O aplicativo inclui exercícios para aliviar dores lombares, fortalecer a região lombar e uma série de exercícios para fortalecer toda a sua coluna em casa. Você também encontrará guias de áudio sobre exercícios para as costas, incluindo remo gironda, jalón tras nuca, remo em T, arrancada de potência e muito mais. Com este aplicativo, você pode melhorar facilmente e convenientemente a saúde e a forma física das suas costas em casa, sem a necessidade de equipamentos.
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